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“绿茶”与“红茶?#20445;?#21738;个更适合“高血压”患者喝呢?很多人不懂

原标题:“绿茶”与“红茶?#20445;?#21738;个更适合“高血压”患者喝呢?很多人不懂

我们今天一起来看一下关于喝茶?#21738;?#20123;事,生活中,很多人都?#19981;?#21917;茶,但是高血压患者会有这样的疑问,对于绿茶和红茶来说,哪个更适合高血压患者喝呢?为此小编专门咨询了专业的茶艺师,茶艺师给出了这样的答案,给大家分享一下!

第一:茶叶

茶的种类繁多,红茶、绿茶、苦荞茶、普洱茶、茉莉花茶、铁观音、碧螺春等,简直数都数不清,茶的价格从几十块钱一斤到上千块钱一斤不等,茶水是最好的饮品,茶的主要成分包含茶多酚、氨基酸、生物碱、有机酸、咖啡因等

第二:绿茶

绿茶是六大茶类中唯一不发酵的,属未发酵茶,在加工过程中,绿茶的茶多酚大约保留了90%,抗氧化能力最强,性偏寒,适合夏天喝

第三:红茶

红茶是全发酵茶,在加工过程中,红茶的茶多酚大约降低了90%,它们各自所含主要成份的区别在于茶多酚含量的多少,营养最全面,性偏温,适合冬天喝

第四:高血压喝茶

绿茶与红茶茶多酚含量的差距,可能导致它们对血压的影响有一点区别:绿茶多酚含量高,可能会稍降血压或稳定血压,红茶多酚含量低,可能会稳定血压不升,毕竟红茶和绿茶中含有的其它成分,可能?#19981;?#23545;血压有一定影响,饮用后对血压究竟会产生何种影响可能也因人而异,饮者应看脾胃属性是寒是暖

第四:饮茶禁忌

血压高的人在饮茶时,尽量以淡茶为主,少喝浓茶,茶叶中的咖啡碱含量丰富,?#23578;?#22859;中枢神经系统,带来的好处是可以提神,但对于血压高的人,摄入过多咖啡碱,可升高血压,不利于血压的控制,相比于淡茶,浓茶的咖啡碱含量更高,不适合血压偏高的人群饮用,最好不要饮用浓茶,因为浓茶不仅对血压有影响,还会对我们的消化系统产生影响,尤其是合并胃食管反流病、消化道溃疡的患者,不建议饮用,可能会加重病情

第五:注意事项

喝浓茶是不利于血压的控制,主要是由于茶叶中含有咖啡因这种成分,咖啡因具有兴奋的作用,交感神经的兴奋可引起血压的升高,因此血压偏高者,建议喝淡茶,避免饮用浓茶、浓咖啡,血压偏高的人群主要不是选择茶叶的种类,而在于控制喝茶的浓度,一定是“淡茶?#20445;?#20219;何东西适量,多加运动注意饮食,血压太高不要指望茶叶能有多大功效

最后,不管是什么情况,都需要根据?#32422;?#30340;?#23548;?#24773;况来选择,适合?#32422;?#30340;才是最好的,希望大?#21494;?#33021;身体健康,生活幸福!

这样解释之后大?#21494;?#26126;白了吗?还有什么想知道的吗?希望大家留言互相交流?#33268;?#19968;下,感谢您的阅读,您的每一次阅读,点赞或者转发,都是对小编最大的支持,也请大家一直?#20013;?#20851;注我哦!返回搜狐,查看更多

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